打工人打工魂，打工都是人上人
一句“垂死病中惊坐起，笑问甲方改哪里”生动反映出“脆皮打工人”的生存现状。
“脆皮大学生”上厕所能骨折，用力就能脑淤血，打工人在工位上也是身体僵硬，一动就折两折（腰椎、颈椎）。800米的体测大学生晕倒，打工人久坐不动站起来就头晕眼花，“脆皮打工人”就是“脆皮大学生”的终极进化形态，那么打工人应该怎样自救呢？今天官渡区人民医院骨科主任杨建义一步让你远离“脆皮”
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久坐还有什么危害？
伤腿：久坐后，特别是坐姿不正确的时间久了，腰部会受压严重，而腰部神经延伸到膝盖，进而引发膝盖疼痛。此外，常年坐着工作的人，由于长时间保持腿部弯曲，血管受压迫，使得膝盖处的温度较低，容易患上髌骨软化症。伤心：长时间坐着不活动，加上喝水少，血液循环减缓，时间久了就会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是有动脉硬化的患者，久坐更易使血液循环迟缓，诱发心肌梗死和脑血栓。40-55岁男性心脏血管里的斑块最不稳定，容易发生猝死。伤脑：久坐不动，血液循环减缓，会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天。突然站起，还会出现头晕眼花、耳鸣等症。伤肠：久坐不动，肠道蠕动减弱减慢，容易导致便秘。再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，还会使肠道免疫屏障功能下降。伤生殖能力：对于女性来说，久坐使经血不能及时流出，容易出现痛经。对于男士来说，久坐时会影响前列腺血液循环，容易造成前列腺慢性充血，进而诱发前列腺炎。
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